Rólunk
A Padma Heart Yoga & Self-Care egy jóga és holisztikus élettér, ahol online és személyes formában is kapcsolódhatsz a jógához és az öngondoskodás különböző módszereihez. Élőben közvetített és előre felvett jógaórák mellett személyes csoportos órákon és privát jógaalkalmakon is részt vehetsz. A jóga gyakorlása mellett olyan holisztikus szolgáltatásokkal is találkozhatsz nálunk, amelyek támogatják a testi, lelki és mentális egyensúlyt, és segítenek közelebb kerülni egy tudatosabb, kiegyensúlyozottabb életmódhoz. Célunk, hogy egy támogató térben inspirációt és eszközöket adjunk egy egészségesebb, harmonikusabb és teljesebb élet kialakításához.
Oktatók
Erika
Úgy érzem, életem küldetése, hogy segítsek az embereknek, különösen a nőknek ezen az önismereti úton, amelyet a jóga kínál. Megtapasztaltam és szeretném megosztani másokkal is, milyen változások lehetségesek az életben a tudatosság és a jelenlét és ezáltal a test, lélek és szellem harmóniájának megtapasztalásával. 2016-ban váltam jógaoktatóvá Magyarországon. Ez életem egyik legjobb döntésem volt. A jóga teljesen átalakított és gazdagította az életemet. Csodálatos megélni, ahogy egyre jobban tudatosul benned a fizikai tested és ez növeli a tudatosságodat, és ez segít átérezni és felfedezni önmagad és lelked mélyebb rétegeit. A vizsgáim után hamar lehetőséget kaptam a tanításra. Kezdetben az erőteljesebb, dinamikusabb órák voltak többségben. De a jóga gyakorlása valóban többet kínál, mint pusztán fizikai gyakorlatokat. Megnyitja az ajtót egy mélyebb tudat felé, és segít kapcsolatba lépni belső éneddel. Ahogy felfedezed és erősíted a fizikai tested, megnyílik a tér a reflexiónak, az önvizsgálatnak és a spirituális növekedésnek. Az évek során egyre jobban megtanultam, hogyan integrálhatom a szőnyegen szerzett tapasztalataimat az életembe. Erősebb és nyugodtabb lettem. A szőnyegen és az életben is. És ez az óráim dinamikáján is meglátszott. Elkezdtem mélyebben megismerkedni a yin jógával és a meditációval. Az elmúlt évben a gyakorlásom teljesen a nőiesebb oldal felé fordult, mint anya és várandós- és babajóga oktató. Ahogy a jógában is az út a cél, várandóság nélkül nincs szülés. Az egyensúly fenntartása érdekében időnként szeretem az erőteljesebb saját gyakorlásokat és a hosszútávfutás nagy szenvedélyem. Tanulmányaim: 2023 – 2024 | Yin Jóga RYT 100 – AALO képzések, Hollandia 2022 – 2023 | Terhességi és Baba/Toddler Jóga RYS 200 – Nalini Yoga Stúdió, Kovács Gyöngyi (Yoga Alliance) 2018 | Yin Jóga RYS 50 – Rise & Shine Yoga 2015 – 2016 | Hatha Jóga RYS 200 – Asram Yoga és Meditációs Központ, Budapest
Nelli
Segítői utam a saját gyógyulásommal indult, amely az önfelfedezés mély folyamatán keresztül vezetett. Megismertem a tudatos mozgás, a légzés és az érintés gyógyító erejét, valamint a szív bölcsességét és erejét. A spirituális gyakorlatokhoz és az élethez való hozzáállásomat mélyen formálták a szeretet frekvenciájában szerzett tapasztalataim. Célom a holisztikus életmód és az öngondoskodás népszerűsítése, melyek által mélyebb szinten érthetjük meg önmagunkat, és visszatérhetünk természetes, kiegyensúlyozott állapotunkba. Szívügyem, hogy támogassam az embereket belső harmóniájuk megtalálásában, egészségük helyreállításában és a lelkükkel való kapcsolódás elmélyítésében. Tanulmányaim: 2010 – Reiki Association International, Magyarország – Reiki 2014/2015 – The Toronto School of Thai Massage, Toronto, Kanada – 300 órás thai masszázsterapeuta képzés (hagyományos thai masszázs, forró gyógynövényes labdacsos terápia, masszázs várandósoknak és időseknek, terápiás thai masszázs, dinamikus thai masszázs) 2015/2016 – Asram Yoga Center, Budapest, Magyarország – 200 órás Hatha jógaoktató képzés 2018 – Jai Wellness, Toronto, Kanada – 100 órás ayurvédikus jóga specialista képzés 2019 – MazeOn Yoga – Vinyasa Krama képzés 2020 – Awakening the Illuminated Heart – Drunvalo Melchizedek 2020/2021 – Jai Wellness – 300 órás Ayurveda és jógaoktató képzés (jóga nidra, yin jóga, női egészség, pre- és posztnatális képzés, mentális egészség, jógaterápia, ayurvédikus tanácsadás, táplálkozás és főzés)
