top of page
< Back

Privát jóga Erikával

Az óráim teljesen személyre szabottak. Alkalmanként választhatsz, különböző stílusok közöl, aszerint, hogy épp aznap mire van szükséged. Több fizikai figyelemre vágysz egy hatha vagy hatha flow-val, vagy több gyengédséget szeretnél egy yin órával? Vagy talán ezek kombinációjára egy csodálatos Yin-Yang óra keretében? Ez mind lehetséges.


Nagyon fontosnak tartom, hogy az órákon a helyes testtartások, légzőgyakorlatok és koncentráció mellett a jóga mélyebb rétegeit is megismerjük. Hogyan tudjuk egyre inkább felfedezni, használni és irányítani az elménket. Patanjalinak van egy meghatározása: „Chitta Vritti Nirodha”; a gondolatok elcsendesítése. A gondolatok mögött a csend megtapasztalása. A csend, amely a jelen valóságára mutat, hogy felfedezzük a mostot, az igaz való természetünket. Ami nem jelent mást, mint boldognak, és elégedettnek lenni.


Az óráimat szeretem egy kis humorral fűszerezni, mert az élet nem mindig olyan komoly, mint ahogy néha látszik. A nevetés felold, felpezsdít, ellazít.


Elérhető Nijmegenben és online


Jelentkezés és információ Erikánál emailben: padmaheartyoga@gmail.com

Crystals,-Sage-and-Incense

Kövess minket közösségi oldalainkon!

  • Youtube
  • Facebook
  • Instagram
bottom of page