Over ons
Padma Hartyoga & self-care is een online yogastudio waar je naast live en vooraf opgenomen yogalessen ook de verschillende methoden van holistische zelfzorg kunt leren. Ons doel is om jou te ondersteunen bij het creëren van een gezondere en completere levensstijl.
Instructeurs
Erika
Ik voel dat het mijn levensmissie is om mensen, vooral vrouwen, te helpen op de reis van zelfontdekking die yoga biedt. Ik wil graag met anderen delen welke veranderingen in het leven mogelijk zijn door het ervaren van bewustzijn en aanwezigheid en daarmee de harmonie van lichaam, ziel en geest. In 2016 werd ik hatha yoga docent in Hongarije. Deze omslag was een van mijn beste beslissingen. Yoga heeft mij helemaal getransformeerd en mijn leven verrijkt. Het is prachtig om te merken hoe je steeds meer bewust wordt van je fysieke lichaam en het je bewustzijn vergroot en je helpt om de diepere lagen van jezelf en je ziel te voelen en ontdekken. Na mijn examen kreeg ik snel de kans om les te geven. In het begin stonden de dynamische, krachtige lessen op de voorgrond. Maar het beoefenen van yoga biedt inderdaad meer dan alleen fysieke oefeningen. Het opent de deur naar een dieper bewustzijn en helpt je om in contact te komen met je innerlijke zelf. Terwijl je je fysieke lichaam verkent en versterkt, ontstaat er ruimte voor reflectie, introspectie en spirituele groei. Door de jaren heen leerde ik steeds beter hoe ik mijn ervaringen van de mat in mijn leven kan integreren. Ik werd sterker en rustiger. Op de mat en ook in het leven. En dit was ook zichtbaar in de dynamiek van mijn lessen. Ik begon mezelf te verdiepen, ook in yin yoga en meditatie. Het afgelopen jaar is mijn praktijk helemaal naar de vrouwelijke kant gedraaid als moeder en zwangerschaps- en baby yoga docent. Zoals bij yoga de weg het doel is, zo is er zonder zwangerschap geen geboorte. Om de balans te behouden in mijn leven vind ik het soms fijn de sterkere lessen te doen op mijn eigen yoga mat, hardlopen doe ik ook graag. 2023 – 2024 | Yin Yoga RYT 100 – AALO opleidingen, Nederland. 2022 – 2023 | Zwangerschap & Baby/Peuter Yoga RYS 200 – Nalini Yoga studio Kovacs Gyöngyi (Yoga Alliance) 2018 | Yin Yoga RYS 50 – Rise & Shine Yoga 2015 – 2016 | Hatha Yoga RYS 200 – Asram Yoga en Meditatie Center, Boedapest
Nelli
Mijn pad als begeleider begon met mijn eigen helingsproces, dat mij door een diepgaand traject van zelfontdekking heeft geleid. Ik leerde de helende kracht kennen van bewuste beweging, ademhaling en aanraking, evenals de wijsheid en kracht van het hart. Mijn benadering van spirituele beoefening en het leven zelf is diepgaand gevormd door mijn ervaringen die ik heb opgedaan in de frequentie van liefde. Mijn doel is het bevorderen van een holistische levensstijl en zelfzorg, waardoor we onszelf op een dieper niveau kunnen begrijpen en kunnen terugkeren naar onze natuurlijke, evenwichtige staat. Het ligt mij na aan het hart om mensen te ondersteunen bij het vinden van hun innerlijke harmonie, het herstellen van hun gezondheid en het verdiepen van de verbinding met hun ziel. 2010 – Reiki Association International, Hongarije – Reiki 2014/2015 – The Toronto School of Thai Massage, Toronto, Canada – 300 uur Thaise massagetherapie (traditionele Thaise massage, hete kruidenkompressen, massage voor zwangeren en ouderen, therapeutische Thaise massage, dynamische Thaise massage) 2015/2016 – Asram Yoga Center, Boedapest, Hongarije – 200 uur Hatha Yoga-docentenopleiding 2018 – Jai Wellness, Toronto, Canada – 100 uur Ayurvedische Yoga-specialist 2019 – MazeOn Yoga – Vinyasa Krama-opleiding 2020 – Awakening the Illuminated Heart – Drunvalo Melchizedek 2020/2021 – Jai Wellness – 300 uur Ayurveda- en Yoga-docentenopleiding (yoga nidra, yin yoga, vrouwengezondheid, pre- en postnatale training, mentale gezondheid, yogatherapie, ayurvedisch consult, voeding & koken)
