7 NAPOS JÓGAKIHÍVÁS LélekVár Fesztivál - jóga és tudatosság JEGYNYEREMÉNNYEL!

Április 22-28.

​

​

​

​

Gyakorolj velünk egy héten keresztül minden nap! Kezdőként is bátran csatlakozhatsz a kihíváshoz! A nyeremény jegy más nevére is írható, ha esetleg már megvetted volna magadnak, így nyugodtan jelentkezhetsz!

​

​

​

A program menete:

​

1. nap - fókusz a felsőtesten

2. nap - csavarások és kapalabhati légzőgyakorlat

3. nap - csípőnyitások

4. nap - szívnyitó jóga és meditáció

5. nap - egyensúlyi pózok és nadi shodana légzőgyakorlat

6. nap - napüdvözletek és yin jóga

7. nap - földüdvözletek és jóga nidra - mélyrelaxáció

​

​

​

A nyereményjáték menete:

​

- kövesd be a PadmaHeart yoga & self-care Facebook oldalát

​

- oszd meg ezt a bejegyzést és jelöld be a LélekVár Fesztivál - jóga és tudatosság eseményt a megosztásnál

​

- regisztrálj emailben: padmaheartyoga@gmail.com

​

A napi videókat emailben küldjük majd ki neked!

 

​
 

Szeretettel,

Erika és Nelli